Pamiętajmy, że bezpieczeństwo nasze i naszych dzieci nad wodą zależy w dużej mierze od nas samych. Bywa, że w trakcie letniego wypoczynku plażowicze zapominają o zdrowym rozsądku. Kąpiel w miejscach niestrzeżonych i pod wpływem alkoholu, który daje złudne przeświadczenie, że możemy o wiele więcej niż wskazują na to nasze siły i umiejętności, to główne przyczyny utonięć. Wystarczy już kilka minut
pod wodą, by doszło do tragedii.
Policja przypomina najważniejsze zasady dotyczące bezpiecznego korzystania z kąpielisk:
- korzystajmy z kąpielisk tylko w miejscach do tego wyznaczonych i nadzorowanych przez osoby do tego uprawnione,
- bezwzględnie stosujmy się do poleceń wydawanych przez ratowników,
- nie wchodźmy do wody po spożyciu alkoholu – najczęściej toną osoby nietrzeźwe,
- po jedzeniu, zanim wejdziemy do wody, odczekajmy przynajmniej godzinę,
- nie wchodźmy do wody po długiej ekspozycji ciała na promienie słoneczne – może to grozić szokiem termicznym lub utratą przytomności,
- po wejściu do wody najpierw schłodźmy okolice serca, karku oraz twarzy,
- nad bezpieczeństwem kąpiących się dzieci zawsze musi czuwać ktoś dorosły,
- nie próbujmy przepływać jeziora czy wypływać na otwarty akwen bez asekuracji,
- nie skaczmy do wody z dużej wysokości – takie skoki mogą grozić urazem głowy i kręgosłupa,
- dzieci i osoby dorosłe, które korzystają ze sprzętów pływających, powinny mieć na sobie kapok,
- podczas skurczu mięśni nie wpadajmy w panikę. Starajmy się wezwać pomoc. Jeśli w pobliżu nie ma nikogo, należy położyć się na plecach, spokojnie oddychać, zgiąć stopę w stawie skokowym i mocno przyciągnąć ją do siebie, wyprostować nogę w kolanie i starać się dopłynąć powoli do brzegu,
- zwracajmy uwagę na dokumenty i przedmioty wartościowe. Nie pozostawiajmy ich w widocznym miejscu i bez nadzoru. Nie stwarzajmy sytuacji sprzyjającej potencjalnemu złodziejowi
Pamiętajmy, w razie zagrożenia wezwijmy służby ratunkowe dzwoniąc na numer 112!!!