Warsztaty samoobrony dla kobiet (rozpoczęcie)

Studio Fitness Aktywnie z Molkami serdecznie zaprasza na warsztaty samoobrony dla kobiet prowadzony przez wykwalifikowanych instruktorów służb mundurowych. Podczas zajęć uczestniczki nauczą się wczesnego rozpoznawania potencjalnych sytuacji zagrożenia, sposobów szybkiego uwalniania się, wybranych technik samoobrony, również tych niekonwencjonalnych z użyciem przedmiotów codziennego użytku (np. torebki lub parasola). W programie kursu znajdują się ponadto zagadnienia związane z charakterystyką napastników, ich rozpoznawaniem i zasadami postępowania z nimi. Panie dowiedzą się również, które miejsca w ciele człowieka są najbardziej wrażliwe i jak tę wiedzę wykorzystać w sytuacji samoobrony. Będą się również uczyć panowania nad emocjami i rozsądnie działać w stresie, gdy zostaną zaatakowane.