Projekt skierowany jest do seniorów, którzy chcą aktywnie spędzić czas, zadbać o swoją kondycję, a jednocześnie poznać nowe osoby i nawiązać relacje. Uczestnicy będą mogli wziąć udział w zajęciach ruchowych, ćwiczeniach, grach i zabawach oraz aktywnościach rozwijających między innymi koncentrację, orientację przestrzenną i spostrzegawczość.
Turnusy odbędą się w Centrum Aktywności Wspólnej Malbork oraz Hotelu „Parkowy” przy ul. Parkowej 8. Pierwszy zaplanowano w dniach 9–11 października, natomiast drugi odbędzie się od 16 do 18 października.
Program rozpocznie się od zakwaterowania i spotkania integracyjnego. Organizatorzy przygotowali lekkie aktywności, które mają pomóc uczestnikom w poznaniu się i stworzeniu grupy, w której każdy będzie czuł się swobodnie.
Sobota będzie dniem aktywności fizycznej. Uczestnicy rozpoczną ją od porannej gimnastyki prowadzonej przez fizjoterapeutę. Ćwiczenia mają służyć między innymi aktywizacji seniorów oraz pokazaniu, że ruch może być naturalną i przyjemną częścią codziennego życia.
Kolejnym punktem programu będą gry, zabawy i ćwiczenia z animatorem. Wśród zaplanowanych aktywności znalazły się między innymi gry ruchowe, ćwiczenia orientacji przestrzennej, zadania wymagające współpracy, aktywności integracyjne oraz ćwiczenia koncentracji i spostrzegawczości.
Ma być aktywnie, ale przede wszystkim radośnie! Stawiamy na współpracę, ruch, śmiech i wzajemne wsparcie – zapowiadają organizatorzy.
Sobota zakończy się wspólnym ogniskiem i potańcówką. Będzie to okazja do odpoczynku po aktywnym dniu, ale także do dalszej integracji uczestników.
Niedziela będzie natomiast okazją do podsumowania całego wyjazdu i zastanowienia się nad tym, co można przenieść do codziennego życia. Uczestnicy porozmawiają między innymi o tym, jakie aktywności mogą kontynuować w domu, jak zwiększyć swoją codzienną aktywność, jak dbać o sprawność i dobre samopoczucie oraz jak wykorzystać poznane ćwiczenia.
Organizatorzy chcą, aby seniorzy wracali do domu nie tylko z dobrymi wspomnieniami, ale również z konkretnymi pomysłami, inspiracjami i motywacją do dalszej aktywności.
Projekt łączy ruch, integrację, rozwijanie sprawności i dobrą zabawę. Ważnym elementem jest także budowanie relacji i wspólne spędzanie czasu, dlatego program został przygotowany w taki sposób, aby uczestnicy mogli aktywnie działać zarówno indywidualnie, jak i zespołowo.
Udział w projekcie jest bezpłatny. Zainteresowani mogą uzyskać więcej informacji pod numerem telefonu: 734 464 482 lub za pośrednictwem adresu [email protected].
Projekt dofinansowany jest ze środków rządowego programu „Aktywni Seniorzy – ASY na lata 2026–2030”, Edycja 2026, Priorytet II Województwa Pomorskiego.2